Health in your kitchen

Health in your kitchen
 Watermelon and cottage

 Summer watermelon and dough have plenty of food.Both fruits are useful to reduce the heat of the sun, and both of them remove the heat of the stomach.Eat: If the face is shaken with the heat of the sun, spread it to the face by boiling it.Put the piece of pearl on the face and after 15 minutes face the dust.The second way to use the food is to cut off its sharp butterfly.Put a glass of hot water in a vessel and increase the blood of your family.After an hour, check out the trunk of the food.
 Add roses to this solvent.Protect the refrigerator in a refrigerator equal to approximately four-teaspoon spoon.Take the time needed by applying the piece of bread on this face to the face.Especially on nose and chin.There is a tender prescription for healthy skin.Lime: Lime has been used to improve beauty from ancient times. The lumps shrink quickly, the open wools turn off and it turns out in colorfulness.Lime is not suitable for dry skin.Lime gives oxygen to the skin. Mix a spoon tea lime juice in a rose spoon and clean the face with this soluble.Meet the corners instead of the face. Black skin will become whiteApple: apple produces tissue. Boil the apples.Spread the chopped apples on a coarse. It makes skin fat less.Open warehouse closes and shines on face. Face Dust After 15 minutes.Mask: You will be surprised to say that many masks are also prepared from fruits' vegetable 'eggs' milk and vitamins.The tendency to use the eggs as a mask is that the eggs are useful for every type of skin.Fresh straw in fresh fruit, crush it well on face.This kind of banana can also be used. Banana vitamin 'calcium' phosphorus and potassium amounts are very high.Banana is very useful for skin sensitive.Corn Mask: Take out the juice by taking some corners of corn.Let the white substance drop on the face and the neck and let it dry. Then clear the face.
Acne and cure of acne
Immediate skin cleansing also causes acne.Untouchable 'fatigue' sleep does not get full of skin and effects of uncomfortable diet appear directly on the face. Mental stress also causes acne. In fact, in these conditions, fine glands are more active and produce more greens that begin to disappear through skin pits.
 First, it forms greasy blackheads that can be taken out of proper care and cleanliness of the skin if the face is not considered clean, its permanent presence on the face causes acne.Because the slightest infection of the skin is also overlooked, the current toxic material in the acne and early stomach leaves the bad symptoms.Alcohol patients are usually advised to test blood and urine because it is possible because of stomach insect 'there is an infection of large intestine or small intestine. Usually, diseases associated with stomach diseases and system digestion occur.If there is no problem in the stomach or system digestion and all the tests are also clear, then the vitamins 'pills fresh fruit juice' fresh vegetable and greasy cooking without eating and light exercises help you overcome such problems.Required Instructions for Acne* Continuous cleaning of black and white headphones.* Clear the skin on the skin.* Closure to peam and timely treatment of early infection.* Water is also essential for healthy skin. Make two liters of water daily used to make a routine of the water so that the body remains healthy and quicker. Using citrus food you regularly get the ingredients that cause your color to become clear and light. Vitamin A is essential for the promotion of certain cells of the skin. Due to lack of complaints, there is a complaint of hair and pancreatic skin and the elasticity of the skin decreases. It is found in vitamins carrots' cabbage 'spinach and well-being, which will reduce the vitamins' body instead of vitamin bullets and will be more beneficial in food.Vitamins C Keep Your Skin Knit or Knit. It is found in vitamins' strawberry 'fruit' cabbage tomatoes and salads.The way to remove the nails of the faceIf the nails come out on the face, after applying a bowl in water, these nails end in ten days a week.How to remove face shots: Take pieces of paper lime whose juices are removed.See it on the face. Face Dust After 15 minutes.To remove stains and strapsGrind the peeled peas and grind the face with fresh water.

گرمیوں میں تربوز اور کھیرے کی بہتات ہوتی ہے۔
دھوپ کی گرمی کم کرنے کیلئے دونوں پھل مفید ہیں اور یہ دونوں پھل معدے کی گرمی کو دور کرتے ہیں۔
کھیرا: دھوپ کی گرمی سے چہرہ تپ جائے تو ایک کھیرے کو کدوکش کرکے چہرے پر پھیلا لیں۔
ململ کا ٹکڑا چہرے پر رکھ لیں اور پندرہ منٹ کے بعد چہرہ دھولیں۔
کھیرے کے استعمال کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ اس کے باریک قتلے کاٹ لیں۔
ایک گلاس گرم پانی کسی برتن میں ڈال کر کھیرے کے قتلوں کو بھگودیں۔
ایک گھنٹے بعد کھیرے کے ٹکرے چھان کر نکال لیں۔
 اس محلول میں گلاب کا عرق ملالیں۔
تقریباً چارپانچ چمچ کے برابر اس محلول کو شیشی میں ڈال کر فریج میں محفوظ کرلیں۔
وقت ضرورت روئی کے ٹکڑے کو اس محلول میں بھگو کر چہرے پر لگائیں۔
خاص طور پر ناک اور ٹھوڑی پر۔
روغنی جلد کیلئے آزمودہ نسخہ ہے۔
لیموں: لیموں میں زمانہ قدیم سے خوبصورتی کی افزائش کیلئے استعمال ہوتا رہا ہے۔ لیموں سے جلد سکڑجاتی ہے کھلے مسام بند ہوجاتے ہیں اور سانولی رنگت میں نکھار آجاتا ہے۔
خشک جلد کیلئے لیموں کا استعمال مناسب نہیں ہے۔
لیموں چکنی جلد کیلئے اکسیر کاکام دیتا ہے۔ ایک بڑے چمچ عرق گلاب میں ایک چمچ چائے والا لیموں کا رس ملا کر اس محلول سے چہرہ صاف کریں۔
چہرے کے علاوہ کہنیوں پر ملیں۔ سیاہ جلد سفید ہوجائے گی۔
سیب:سیب خشکی پیدا کرتا ہے۔ سیب کو کدوکش کرلیں۔
کٹے ہوئے سیب کوچہرے پر پھیلا لیں۔ اس کے لگانے سے جلد کی چکنائی کم ہوجاتی ہے۔
کھلے مسام بند ہوجاتے اور چہرے پر چمک پیدا ہوتی ہے۔ پندرہ منٹ کے بعد چہرہ دھولیں۔
ماسک:آپ کوجان کر حیرت ہوگی کہ بہت سے ماسک پھلوں‘ سبزیوں‘ انڈوں‘ دودھ اور وٹامن سے بھی تیار کیے جاتے ہیں۔
انڈوں کو ماسک کے طور پر استعمال کرنے کا رجحان اس لیے زیادہ ہوتا ہے کہ انڈے ہر قسم کی جلد کیلئے مفید ہوتے ہیں۔
تازہ پھلوں میں اسٹرابری کو  اچھی طرح کچل کر چہرے پر ملیے۔
اس طرح کیلے کو بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ کیلے میں وٹامن‘ کیلشیم‘فاسفورس اور پوٹاشیم کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔
کیلے حساس جلد کیلئے بہت مفید ہیں۔
مکئی ماسک: کارن یعنی بھٹے کے چند دانے لے کر اس کا جوس نکال لیں۔
جوس میں سے نکلنے والا سفید مادہ چہرے اور گردن پر لگا کر سوکھنے دیں۔ پھر چہرہ صاف کرلیں۔

مہاسے سے احتیاط اور علاج

جلد کی نامکمل صفائی بھی مہاسوں کا سبب بنتی ہے۔
جلد کے معاملے میں بے احتیاطی‘ تھکن‘ نیند پوری نہ ہونا اور غیرمتوازن غذا کے اثرات براہ راست چہرے پر نظر آتے ہیں۔ ذہنی دباؤ بھی مہاسوں کا سبب بن جاتا ہے۔ دراصل ان حالات میں روغنی غدود زیادہ سرگرم ہوکر زائد چکنائی پیدا کرنے لگتے ہیں جو جلد کے مساموں کے ذریعے خارج ہونے لگتے ہیں۔
 پہلے یہ چکنائی بلیک ہیڈز بناتی ہے جو جلد کی سطح کی مناسب دیکھ بھال اور صفائی سے ختم ہوجاتے ہیں اگر چہرے کی صفائی پر دھیان نہ دیا جائے تو چہرے پر اس کی مستقل موجودگی مہاسوں کی صورت اختیار کرلیتی ہے
کیونکہ جلد کا معمولی انفیکشن بھی نظر اندازہ کیا جائے تو مہاسے اور جلدی پھوڑے میں موجودہ زہریلا مواد بدنما نشانات چھوڑ دیتا ہے۔
مہاسے کے مریض کو عموماً خون اور پیشاب ٹیسٹ کروانے کا مشورہ دیا جاتا ہے کیونکہ ممکن ہے اس کی وجہ پیٹ کے کیڑے‘ بڑی آنت یا چھوٹی آنت کا کوئی انفیکشن ہو۔ عموماً جلدی امراض کا تعلق پیٹ کی بیماریوں اور نظام ہضم کی خرابی سے ہوتا ہے۔
اگر پیٹ یا نظام ہضم میں کوئی خرابی نہ ہو اور تمام ٹیسٹ بھی کلیئر ہوں تو پھر وٹامن کی گولیوں تازہ فروٹ‘ جوس تازہ سبزیوں اور چکنائی کے بغیر کھانوں کے استعمال اور ہلکی ورزش سے آپ اس قسم کے مسائل پر قابو پاسکتی ہیں۔
مہاسوں کیلئے ضروری ہدایات
٭ بلیک اور وائٹ ہیڈز کی مستقل صفائی۔
٭ جلد پر موجود زائد چکنائی کو صاف کرنا۔
٭ مسام کو بند کرنا اور جلدی انفیکشن کا بروقت علاج۔
٭ صحت مند جلد کیلئے ضروری چیز پانی بھی ہے۔ روزانہ دو لٹر پانی پینے کی روٹین بنالیں تاکہ جسم صحت مند اور جلد صاف ستھری رہے۔ ریشہ دار خوراک کے استعمال سے آپ کو باقاعدگی کے ساتھ اجابت ہوتی ہے جس کے باعث آپ کی رنگت صاف اور روشن ہوجاتی ہے۔ جلد کے بعض خلیوں کی افزائش و مرمت کیلئے وٹامن اے ضروری ہے۔ اس کی کمی سے خشکی اور خارش پیدا ہونے کی شکایت ہونے لگتی ہے اور جلد کی لچک کم ہوجاتی ہے۔ یہ وٹامن گاجر‘ گوبھی‘ پالک اور خوبانی میں پایا جاتا ہے جس وٹامن کی جسم میں کمی ہو وٹامن گولیوں کی بجائے خوراک کی شکل میں زیادہ فائدہ مند ہوں گے۔
وٹامن سی آپ کی جلد کو ٹائٹ یا تنا ہوا رکھتا ہے۔ یہ وٹامن سٹرابری‘ پھل‘ گوبھی‘ ٹماٹر اور سلاد میں پایا جاتا ہے۔
چہرے کی کیلیں دور کرنے کا طریقہ
اگر چہرے پر کیلیں نکل آئیں تو پھٹکڑی پانی میں گھول کر لگانے سے یہ کیلیں ہفتہ دس دن میں ختم ہوجاتی ہیں۔
چہرے کی جھریاں دور کرنے کا طریقہ: کاغذی لیموں کے ایسے ٹکڑے لیں جن کا رس نکال لیا گیا ہو۔
اس کو چہرے پر ملیں۔ پندرہ بیس منٹ کے بعد چہرہ دھولیں۔
داغ اور پھنسیاں دور کرنے کیلئے
سنگترے کے چھلکوں کو سوکھا کر پیس لیں اور تازہ پانی میں ملا کر چہرے پرملیں۔